Vår erfaring er at mange studenter sliter med de samme problemstillingene, og for å nå flere på en gang, arrangerer vi kurs. En gang i uka møtes vår spesialpedagog og studenter til en times kunnskapsutveksling og felleskap om ulike utfordringer... Stressdempende avspenning som forbedrer din evne til å håndtere stress, som senker hvilepulsen og gir deg pusterom i en hektisk... Assistert selvhjelp - stress Sliter du med stress? Utbrenthet, for mye stress over tid og belastninger er preget av at man blir utmattet mye fortere enn... Assistert selvhjelp - perfeksjonisme Har du tendens til å stille urimelige og urealistiske krav til deg selv og omverden? eller strever du med overdreven... Tankevirus er et tilbud til alle; enten du sliter med angst, depresjon, lav selvfølelse eller du vil lære mer om hvordan tankene... Assistert selvhjelp - søvnproblemer Sliter du med søvnen? Det er vanlig å oppleve søvnvansker i perioder av livet. For noen blir disse så forstyrrende og/eller... Vi markerer verdensdagen for psykisk helse i hele oktober og har spilt inn en egen podcast om temaet. Nyttige tips og triks til hvordan man med rimelige og enkle grep kan spise sunt og godt for en rimelig penge. 
