ANNET
Vi benytter Cookies på våre nettsider. Du godtar bruk av Cookies ved å klikke på «Aksepter», og kan fortsette å bruke siden som vanlig. Les mer om bruk av cookies her.
Aksepter
Rediger
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Bli med på gratis utetrening hver lørdag - midt i byen!
Gjennom hele høsten kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00.
Dette er lavterskel trening som passer for alle. Ingen påmelding, det er bare å møte opp. Det blir trening uansett vær!
Slik blir timen:
Eir Trening, Friskis&Svettis Fredrikstad, Mudo Gym, SATS Fredrikstad og Actic Trening Fredrikstad bytter på å holde treningene. Høstens program oppdateres her før oppstart.
Velkommen til yoga i Domkirken - start høstens uker med soft yoga i fantastiske kulisser i kirkerommet
Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening kl. 16.30. Yogaøkten varer i én time, og ledes av Barbro Catharina Flodin.
Etter timen er det muligheter for å "lande" med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor.
Tilbudet koster ingenting, og du trenger ikke melde deg på - det er bare å dukke opp. Tilbudet er ikke religiøst.
Soft yoga er en rolig yogavariasjon, og passer for de aller fleste. Du trenger ikke erfaring fra yoga tidligere.
Barbro har 27 års erfaring som instruktør for en rekke treningsgrupper på Friskis&Svettis, og vil lose deg trygt gjennom timen. Varmt velkommen skal du være!
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
SESONGENS FØRSTE (som jeg gleder meg til å se dere igjen<3) Og den viker litt fra vår vanlige den-andre-onsdagen-i-måneden-rekka vi egentlig har.
Strikk og drikk og god musikk er stedet å være. Stedet for deg som vil ta med strikketøyet ut av stua, deg som vil lære å strikke, deg som vil møte andre strikkeglade og deg som ikke er så glad i å strikke (men som er glad i den gode drikken og musikken).
Velkommen som du er, med ferdighetene du har.
Det skal strikkes, det skal drikkes drikk av ymse slag, det skal lyttes og definitivt prekæs.
Kommende datoer: 9/10 - 13/11 - 11/12
Vel møtt! #strikkdrikkoggodmusikk
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Elias Omberg (20 år) er en influenser, forfatter og foredragsholder. Han holder foredrag om mental helse, ungdomstid, motivasjon og selvledelse.
Han har opparbeidet seg en følgerskare på over 44 000 på TikTok, og over 12 000 på Instagram.
Omberg holder foredrag om psykisk helse, selvutvikling og psykologi – noe han har studert selv siden han var 14 år. Han er engasjert i samfunnsdebatten på TikTok, i et forsøk på å fremme en bærekraftig tilnærming til livet.
Omberg er også kjent for å lese opp egne dikt på TikTok. Noen ganger som «Han dikt-fyren». Diktene handler om mental helse, kjærlighet eller sorg. Elias Omberg er tidligere toppidrettsutøver i kampsport, og deler gjerne innhold om trening, motivasjon og kosthold.
Med en hard ungdomstid og mange timer hos psykolog, bringer Elias Omberg i dag et robust tankesett til bordet, der han ønsker å dele erfaringer og tips.
Foredragene til Elias Omberg handler som regel om selvutvikling eller bevisstgjøring rundt egen mental helse, da som oftest til et ungt publikum.
Publikum sitter igjen med inspirasjon, en god følelse og konkrete verktøy de kan implementere i livene sine.
Bli med på gratis utetrening hver lørdag - midt i byen!
Gjennom hele høsten kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00.
Dette er lavterskel trening som passer for alle. Ingen påmelding, det er bare å møte opp. Det blir trening uansett vær!
Slik blir timen:
Eir Trening, Friskis&Svettis Fredrikstad, Mudo Gym, SATS Fredrikstad og Actic Trening Fredrikstad bytter på å holde treningene. Høstens program oppdateres her før oppstart.
Velkommen til yoga i Domkirken - start høstens uker med soft yoga i fantastiske kulisser i kirkerommet
Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening kl. 16.30. Yogaøkten varer i én time, og ledes av Barbro Catharina Flodin.
Etter timen er det muligheter for å "lande" med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor.
Tilbudet koster ingenting, og du trenger ikke melde deg på - det er bare å dukke opp. Tilbudet er ikke religiøst.
Soft yoga er en rolig yogavariasjon, og passer for de aller fleste. Du trenger ikke erfaring fra yoga tidligere.
Barbro har 27 års erfaring som instruktør for en rekke treningsgrupper på Friskis&Svettis, og vil lose deg trygt gjennom timen. Varmt velkommen skal du være!
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Bli med på gratis utetrening hver lørdag - midt i byen!
Gjennom hele høsten kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00.
Dette er lavterskel trening som passer for alle. Ingen påmelding, det er bare å møte opp. Det blir trening uansett vær!
Slik blir timen:
Eir Trening, Friskis&Svettis Fredrikstad, Mudo Gym, SATS Fredrikstad og Actic Trening Fredrikstad bytter på å holde treningene. Høstens program oppdateres her før oppstart.
Gå ikke glipp av tidenes julemarked på Fredriksten Festning 23. og 24.november!
Fredriksten festning forvandles til et eventyrlig julemarked lørdag 23. og søndag 24. november. Ta med familien og opplev julemagi i historiske omgivelser. Julestemning og varme fyller hver eneste krok av festningen.
Gå på oppdagelsesferd blant stemningsfulle boder som bugner av håndlagde julegaver, velværeprodukter, smykker, deilig julebakst og søtsaker. Her vil du finne alt fra vakre juleornamenter til deilige julekaker og unike kunstverk. Dette er stedet hvor du kan finne de perfekte gavene til dine kjære. Nyt en varm kopp gløgg mens du vandrer på de brosteinsbelagte veiene og la deg fortrylle av julestemningen og festningens historie.
For 23. år på rad vil det tradisjonsrike julemarkedet på Fredriksten festning lyse opp førjulstiden. Markedet er en fast del av adventstradisjonen og finner alltid sted helgen før den første søndagen i advent. Den vakre festningen vil som alltid bli smykket med stemningsfulle lys, juletrær og bålpanner.
Ønsker du å være utstiller, eller få mer info om julemarkedet, kontakt: silje@fredrikstenfv.no
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Velkommen til yoga i Domkirken - start høstens uker med soft yoga i fantastiske kulisser i kirkerommet
Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening kl. 16.30. Yogaøkten varer i én time, og ledes av Barbro Catharina Flodin.
Etter timen er det muligheter for å "lande" med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor.
Tilbudet koster ingenting, og du trenger ikke melde deg på - det er bare å dukke opp. Tilbudet er ikke religiøst.
Soft yoga er en rolig yogavariasjon, og passer for de aller fleste. Du trenger ikke erfaring fra yoga tidligere.
Barbro har 27 års erfaring som instruktør for en rekke treningsgrupper på Friskis&Svettis, og vil lose deg trygt gjennom timen. Varmt velkommen skal du være!
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
SESONGENS FØRSTE (som jeg gleder meg til å se dere igjen<3) Og den viker litt fra vår vanlige den-andre-onsdagen-i-måneden-rekka vi egentlig har.
Strikk og drikk og god musikk er stedet å være. Stedet for deg som vil ta med strikketøyet ut av stua, deg som vil lære å strikke, deg som vil møte andre strikkeglade og deg som ikke er så glad i å strikke (men som er glad i den gode drikken og musikken).
Velkommen som du er, med ferdighetene du har.
Det skal strikkes, det skal drikkes drikk av ymse slag, det skal lyttes og definitivt prekæs.
Kommende datoer: 9/10 - 13/11 - 11/12
Vel møtt! #strikkdrikkoggodmusikk
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Bli med på gratis utetrening hver lørdag - midt i byen!
Gjennom hele høsten kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00.
Dette er lavterskel trening som passer for alle. Ingen påmelding, det er bare å møte opp. Det blir trening uansett vær!
Slik blir timen:
Eir Trening, Friskis&Svettis Fredrikstad, Mudo Gym, SATS Fredrikstad og Actic Trening Fredrikstad bytter på å holde treningene. Høstens program oppdateres her før oppstart.
Velkommen til yoga i Domkirken - start høstens uker med soft yoga i fantastiske kulisser i kirkerommet
Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening kl. 16.30. Yogaøkten varer i én time, og ledes av Barbro Catharina Flodin.
Etter timen er det muligheter for å "lande" med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor.
Tilbudet koster ingenting, og du trenger ikke melde deg på - det er bare å dukke opp. Tilbudet er ikke religiøst.
Soft yoga er en rolig yogavariasjon, og passer for de aller fleste. Du trenger ikke erfaring fra yoga tidligere.
Barbro har 27 års erfaring som instruktør for en rekke treningsgrupper på Friskis&Svettis, og vil lose deg trygt gjennom timen. Varmt velkommen skal du være!
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
SESONGENS FØRSTE (som jeg gleder meg til å se dere igjen<3) Og den viker litt fra vår vanlige den-andre-onsdagen-i-måneden-rekka vi egentlig har.
Strikk og drikk og god musikk er stedet å være. Stedet for deg som vil ta med strikketøyet ut av stua, deg som vil lære å strikke, deg som vil møte andre strikkeglade og deg som ikke er så glad i å strikke (men som er glad i den gode drikken og musikken).
Velkommen som du er, med ferdighetene du har.
Det skal strikkes, det skal drikkes drikk av ymse slag, det skal lyttes og definitivt prekæs.
Kommende datoer: 9/10 - 13/11 - 11/12
Vel møtt! #strikkdrikkoggodmusikk
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Elias Omberg (20 år) er en influenser, forfatter og foredragsholder. Han holder foredrag om mental helse, ungdomstid, motivasjon og selvledelse.
Han har opparbeidet seg en følgerskare på over 44 000 på TikTok, og over 12 000 på Instagram.
Omberg holder foredrag om psykisk helse, selvutvikling og psykologi – noe han har studert selv siden han var 14 år. Han er engasjert i samfunnsdebatten på TikTok, i et forsøk på å fremme en bærekraftig tilnærming til livet.
Omberg er også kjent for å lese opp egne dikt på TikTok. Noen ganger som «Han dikt-fyren». Diktene handler om mental helse, kjærlighet eller sorg. Elias Omberg er tidligere toppidrettsutøver i kampsport, og deler gjerne innhold om trening, motivasjon og kosthold.
Med en hard ungdomstid og mange timer hos psykolog, bringer Elias Omberg i dag et robust tankesett til bordet, der han ønsker å dele erfaringer og tips.
Foredragene til Elias Omberg handler som regel om selvutvikling eller bevisstgjøring rundt egen mental helse, da som oftest til et ungt publikum.
Publikum sitter igjen med inspirasjon, en god følelse og konkrete verktøy de kan implementere i livene sine.
Bli med på gratis utetrening hver lørdag - midt i byen!
Gjennom hele høsten kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00.
Dette er lavterskel trening som passer for alle. Ingen påmelding, det er bare å møte opp. Det blir trening uansett vær!
Slik blir timen:
Eir Trening, Friskis&Svettis Fredrikstad, Mudo Gym, SATS Fredrikstad og Actic Trening Fredrikstad bytter på å holde treningene. Høstens program oppdateres her før oppstart.
Velkommen til yoga i Domkirken - start høstens uker med soft yoga i fantastiske kulisser i kirkerommet
Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening kl. 16.30. Yogaøkten varer i én time, og ledes av Barbro Catharina Flodin.
Etter timen er det muligheter for å "lande" med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor.
Tilbudet koster ingenting, og du trenger ikke melde deg på - det er bare å dukke opp. Tilbudet er ikke religiøst.
Soft yoga er en rolig yogavariasjon, og passer for de aller fleste. Du trenger ikke erfaring fra yoga tidligere.
Barbro har 27 års erfaring som instruktør for en rekke treningsgrupper på Friskis&Svettis, og vil lose deg trygt gjennom timen. Varmt velkommen skal du være!
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Bli med på gratis utetrening hver lørdag - midt i byen!
Gjennom hele høsten kan du bli med på gratis treningsøkter hver lørdag mellom klokken 10.00-11.00.
Dette er lavterskel trening som passer for alle. Ingen påmelding, det er bare å møte opp. Det blir trening uansett vær!
Slik blir timen:
Eir Trening, Friskis&Svettis Fredrikstad, Mudo Gym, SATS Fredrikstad og Actic Trening Fredrikstad bytter på å holde treningene. Høstens program oppdateres her før oppstart.
Gå ikke glipp av tidenes julemarked på Fredriksten Festning 23. og 24.november!
Fredriksten festning forvandles til et eventyrlig julemarked lørdag 23. og søndag 24. november. Ta med familien og opplev julemagi i historiske omgivelser. Julestemning og varme fyller hver eneste krok av festningen.
Gå på oppdagelsesferd blant stemningsfulle boder som bugner av håndlagde julegaver, velværeprodukter, smykker, deilig julebakst og søtsaker. Her vil du finne alt fra vakre juleornamenter til deilige julekaker og unike kunstverk. Dette er stedet hvor du kan finne de perfekte gavene til dine kjære. Nyt en varm kopp gløgg mens du vandrer på de brosteinsbelagte veiene og la deg fortrylle av julestemningen og festningens historie.
For 23. år på rad vil det tradisjonsrike julemarkedet på Fredriksten festning lyse opp førjulstiden. Markedet er en fast del av adventstradisjonen og finner alltid sted helgen før den første søndagen i advent. Den vakre festningen vil som alltid bli smykket med stemningsfulle lys, juletrær og bålpanner.
Ønsker du å være utstiller, eller få mer info om julemarkedet, kontakt: silje@fredrikstenfv.no
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Velkommen til yoga i Domkirken - start høstens uker med soft yoga i fantastiske kulisser i kirkerommet
Domkirkens dører åpner klokken 16.00 for et enkelt mellommåltid før yogatrening kl. 16.30. Yogaøkten varer i én time, og ledes av Barbro Catharina Flodin.
Etter timen er det muligheter for å "lande" med en kopp te før hverdagen fortsetter utenfor.
Tilbudet koster ingenting, og du trenger ikke melde deg på - det er bare å dukke opp. Tilbudet er ikke religiøst.
Soft yoga er en rolig yogavariasjon, og passer for de aller fleste. Du trenger ikke erfaring fra yoga tidligere.
Barbro har 27 års erfaring som instruktør for en rekke treningsgrupper på Friskis&Svettis, og vil lose deg trygt gjennom timen. Varmt velkommen skal du være!
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Hver torsdag kl. 18, med mindre ingen kommer. Se ukentlige polls.
100% Gratis, ingen binding, ikke noe krav til oppmøte. For både studenter og ikke-studenter. Har du et spill du vil spille, ja så ta det med og så sees vi!
Boardgame night every Thursday at 6pm.
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
SESONGENS FØRSTE (som jeg gleder meg til å se dere igjen<3) Og den viker litt fra vår vanlige den-andre-onsdagen-i-måneden-rekka vi egentlig har.
Strikk og drikk og god musikk er stedet å være. Stedet for deg som vil ta med strikketøyet ut av stua, deg som vil lære å strikke, deg som vil møte andre strikkeglade og deg som ikke er så glad i å strikke (men som er glad i den gode drikken og musikken).
Velkommen som du er, med ferdighetene du har.
Det skal strikkes, det skal drikkes drikk av ymse slag, det skal lyttes og definitivt prekæs.
Kommende datoer: 9/10 - 13/11 - 11/12
Vel møtt! #strikkdrikkoggodmusikk
Gamlebyen har yret av liv og handel i hundrevis av år. I adventstiden er det julens dufter og tradisjonshåndverk som fyller torg og gater.
Med sin sjarm, vakre gater og torg gir den en unik ramme for den gode, gammeldagse julestemningen.
Gamlebyens butikker, spisesteder og kulturliv ønsker velkommen til god handel på årets julemarked, og til arrangementer og aktiviteter i hele desember.
Gled dere til å oppleve en stemningsfull førjulstid i Gamlebyen i Fredrikstad, med innholdsrike julemarkeder, blide folk og spennende aktiviteter for store og små.
Åpningstider
Lørdag 10 - 16
Søndag 12 - 16
I år blir det julemarked i Gamlebyen:
23. - 24. november,
30. - 1. des,
7. - 8. des og
14. -15. des.
Julegrantenningen er 1. søndag i advent, 1. desember, kl 16.00.
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Gilda er en forening for filminteresserte studenter og ansatte ved Høgskolen i Østfold. Her viser vi filmer som er minst 30 år gamle (aldersgrensen for å få lov til å kalle en eldre bil en "veteranbil"), og som over tid har oppnådd en status som såkalt "filmklassiker".
Hva slags filmer vises?
Det er noen kriterier som må følges for at Gilda kan vise filmen. Dette er altså ment som et undervisningstilbud, hvor meningen er at studenter og ansatte ved høgskolen skal bli fortrolig med noen av de filmer som har vist seg å være betydningsfulle i filmhistorien. Det er hovedårsaken til at vi bare viser "filmklassikere".
Filmene må i tillegg være minst 30 år gamle, de må ikke ha vært vist av Gilda de to seneste semesterne og de 12-13 filmene som vises må være noenlunde spredt mellom Asia, Europa og Amerika. Det er også ett mål at man gjennom disse visningene skal ha muligheten til å få sett en eller annen film av Welles, Kurosawa, Bergman, Fellini eller Hitchcock. Filmene til disse regissørene er gjengangere i Gilda-programmet.
Hver uke er et høydepunkt, det finnes ikke filmer i Gildaprogrammet som ikke holder toppkvalitet! Kinosjefens fromme håp er at filmene kan fungere som en annerledes og givende avslutning på en hard arbeidsdag.
Kontaktperson
Hvis noen har synspunkter på hvilke filmer Gilda bør vises, hvilken dag i uka som passer best, eller andre kommentarer er det bare å sende de på e-post til kinosjefen Jan Moren (jan.moren@hiof.no)
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Det er fellestrening for alle som vil være med, store som små, unge som eldre, i Smertulia. hver tirsdag klokka 19.
Vi holder på en times tid. Du kan være med på oppvarming i trappa og gå så mange ganger du vil, du kan være med på styrketrening, eller du kan gjøre din helt egne greie. Hyggelig selskap er garantert. Vi sees vel?
Med Klikk & Hent på norli.no kan du enkelt reservere varer på nett og hente dem i din lokale Norli-bokhandel. Slik fungerer det:
Ingen fraktkostnader – du betaler når du henter i butikken.